Wireless Kopfhörer fürs Gym
Ich besitze ein iphone 6s Plus. Ich sage das nicht, weil es ein tolles Handy ist, sondern, weil ich es leider nicht so gut beim Sport bei mir tragen kann. …
Ich besitze ein iphone 6s Plus. Ich sage das nicht, weil es ein tolles Handy ist, sondern, weil ich es leider nicht so gut beim Sport bei mir tragen kann. …
Ein Workout ist besser als keins und zwei sind besser als eins. Darüber besteht eine relativ große Einigkeit. Worüber allerdings nicht so große Einigkeit besteht ist die Frage ob das …
Hand aufs Herz! Eigentlich wissen wir alle, dass Klimmzüge für den Aufbau von Kraft und Muskulatur sehr effektiv sind. Man kann Sie fast überall ohne zusätzliches und teures Equipment ausführen. …
Ihr werdet euch sicher fragen, was ein Artikel über Laufgürtel auf einer Seite zum Thema Homegym verloren hat? Ich glaube ihr werdet überrascht sein, wie vielseitig ein Laufgürtel einsetzbar ist. …
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können extrem effektiv sein. Mit Liegestütze oder auch Klimmzügen kann man sehr einfach ohne zusätzliches Equipment trainieren. Auf Dauer wird das eigene Körpergewicht aber nicht …
Fitnessmethoden und Trends kommen vorwiegend aus den USA und schwappen dann nach Deutschland. So auch das Trend der Battle Rope Workouts. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff und …
Jeder Ausdauer- oder Kraftsportler soll für sich entscheiden, ob er ein Trainingstagebuch führen möchte. Der eine hält es für zweckmäßig, der andere benötigt einen klaren Kopf und seinen Freiraum beim …
What gets measured gets managed – Peter Drucker Als ich angefangen habe mit dem Krafttraining, hatte ich relativ schnell das Gefühl, dass man sich verbessert und vorwärts kommt. Man merkt …
Es wurde schon oft darüber gesprochen, dass der Squat eine der Königsübungen beim Kraftaufbau ist. Ich habe sogar einen ganzen Artikel darüber verfasst, wie man seine Squat Technik verbessern kann. …
Frühstück unter der Woche muss bei mir schnell gehen. Ich bin kein sonderlich großer Fan davon, früher aufzustehen, nur um sich ein riesiges Frühstück zu machen. Oft lasse ich das …
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